บทสวดนั่งสมาธิยามเช้า
เมื่อแสงธรรมยามเช้าเรืองรองรอบกายเรา
เมื่อสมาธิมั่นคงพาให้หัวใจก้าวสู่ศานติ
รอยยิ้มน้อย ๆ แย้มบานด้วยใจ
วันใหม่ที่มาเยือนขอใช้ชีวิตอย่างตระหนักรู้
เมื่อตะวันของปัญญาขึ้นสู่ท้องฟ้า
ฉายไปในทั่วทุกทิศและทุกทาง
ขอให้สังฆะพากเพียรนำพาใจเข้าสู่การภาวนา
นะโม พระศากยมุนีพุทธเจ้า (๓ ครั้ง)
บทสวดนั่งสมาธิยามเย็น
กายมั่นคงนั่งตระหง่านใต้ต้นโพธิ์
กาย วาจา ใจ เป็นหนึ่ง
นิ่งสงบ เป็นอิสระจากความคิดเห็น ถูก หรือ ผิด
รวบรวมกายและใจสู่สภาวะแห่งสติ
เป็นแสงส่องธรรมชาติแห่งความสับสน
ขอเชื้อเชิญญาติธรรมทุกท่าน
ดำรงอยู่ในความเพียรแห่งการปฏิบัติ
นะโม พระศากยมุนีพุทธเจ้า (๓ ครั้ง)