top of page

ฝึกปฏิบัติ 1 สัปดาห์

สัปดาห์แห่งการฝึกปฏิบัติที่กำลังจะเกิดขึ้น

ระยะเวลาสำหรับการฝึกปฏิบัติ

        การฝึกปฏิบัติเป็นชุมชนในบรรยากาศแห่งความสมานฉันท์กลมกลืนจะช่วยหล่อเลี้ยงพลังแห่งสติของตัวเราและสมาชิกในสังฆะ เราจึงขอเชื้อเชิญทุกท่านเดินทางมายังสถานปฏิบัติหมู่บ้านพลัมประเทศไทย เพื่อร่วมฝึกปฏิบัติกับสังฆะนักบวชและฆราวาส เพื่อบ่มเพาะพลังแห่งสติ สร้างความเบิกบานและศานติ ช่วยให้เรามีเวลาเพียงพอที่จะมองอย่างลึกซึ้ง แปรเปลี่ยนพลังนิสัยด้านลบ รดน้ำพลังนิสัยด้านบวก ลดทอนความทุกข์ในตนเองและความทุกข์ในสังคม

            เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิต 24 ชั่วโมงในวิถีแห่งสติ เจริญสติกับกิจกรรมประจำวัน เช่น ตื่นนอน นั่งสมาธิ สวดมนต์ยามเช้าและยามค่ำ เดินสมาธิ รับประทานอาหาร ทำงาน ออกกำลังกายหรือพักผ่อน

เข้าปฏิบัติธรรมตั้งแต่วันศุกร์ 15.00 - 16.30 น. - วันศุกร์ถัดไป

        เพื่อเรียนรู้และเข้าใจการใช้ชีวิตอย่างมีสติในทุกขณะอย่างถ่องแท้และสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
ผู้ปฏิบัติควรให้เวลาตัวเองอย่างน้อย 1 สัปดาห์ หรือ 2 สัปดาห์ โดยทุกท่านต้องผ่านการลงทะเบียนก่อน

         หากท่านต้องการเพิ่มระยะเวลาในการฝึกปฏิบัติร่วมกับสังฆะ ณ หมู่บ้านพลัม ท่านสามารถทำได้โดยการเขียนจดหมายถึงชุมชนของเรา โดยบอกเล่าถึงสิ่งที่ท่านอยากจะฝึกปฏิบัติเพื่อแปรเปลี่ยนความยากลำบากของท่านและเล่าถึงการแปรเปลี่ยนที่ท่านได้ฝึกปฏิบัติมา พร้อมทั้งระยะเวลาที่ท่านต้องการอยู่ร่วมกับชุมชน เพื่อให้เราเข้าใจท่านอย่างลึกซึ้งและช่วยเหลือเกื้อกูลการฝึกปฏิบัติของท่านต่อไป 

ตารางกิจกรรม

ตารางปฏิบัติประจำวัน

อาจมีการเปลี่ยนแปลงตามรารางปฏิบัติของนักบวช

04.00    ตื่นนอน

04.45    นั่งสมาธิ สวดมนต์ อ่านพระสูตร

06.00    เดินสมาธิ

07.00    อาหารเช้าในความเงียบ

09.00    ฟังธรรมบรรยายจาก DVD/ศึกษาด้วยตนเอง

11.30    อาหารกลางวัน ในความเงียบช่อง 20 นาทีแรก

13.00    พักผ่อน

15.00    ทำงานอย่างมีสติ หรือสนทนาธรรม

16.00    ออกกำลังกาย

17.00    อาหารเย็นในความเงียบ

18.30    ปฏิบัติกิจส่วนตัว

19.30    นั่งสมาธิ สวดมนต์ ฝึกปฏิบัติการกราบสัมผัสพื้นดิน

21.00    สัมผัสความเงียบอันประเสริฐ

วันจันทร์เป็นวันขี้เกียจ

ภาษา

ภาษาเวียดนาม อังกฤษ และภาษาไทย

โดยมีการแปลกาษาให้ตามกิจกรรม

การเตรียมตัว

การแต่งกาย

            ท่านไม่จำเป็นต้องใส่ชุดขาว

            ขอความร่วมมือให้ท่านใส่ชุดสุภาพตลอดเวลาที่ปฏิบัติร่วมกัน โดยสวมเสื้อแขนยาวหรือเสื้อแขนสั้น กางเกงขายาว ผ้านุ่งหรือกระโปรงคลุมเข่า           ที่สะดวกต่อการนั่งบนพื้นเพื่อนั่งสมาธิหรือฟังธรรมบรรยาย

 

อาหาร

                 รับประทานอาหาร อาหารที่จัดให้เป็นอาหารมังสวิรัติ สามมื้อ

Facebook_7.jpg

 สิ่งที่นำควรมา

●      ยากันยุง

●      ไฟฉาย

●      ของใช้ส่วนตัว อาทิ ร่มสำหรับฤดูฝน เสื้อกันหนาว
        หมวกกันแดด กระบอกน้ำดื่มส่วนตัว

●      รองเท้าที่สะดวกต่อการเดินสมาธินอกอาคาร
●      ยาประจำตัว หากมีโรคประจำตัว

●      ถุงนอน หรือผ้าห่มส่วนตัว (หากท่านสะดวกในการนำมา)

ที่พัก

      เราเชิญชวนให้ทุกท่านฝึกปฏิบัติการอยู่ร่วมกัน โดยพักอยู่ร่วมกันในห้องพักรวม เตียงสองชั้นและใช้ห้องน้ำรวม   โดยแยกที่พักชายและหญิง มีพื้นที่ส่วนกลางไว้ดื่มชาและนั่งอ่านหนังสือร่วมกัน  โดยเราจัดที่นอนและหมอนให้ กรุณานำถุงนอน   ของท่านมาเองหากท่านสะดวกเพื่อเป็นการลดพลังงานในการทำความสะอาดผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน

การเดินทางมาปฏิบัติ

        กรุณาเดินทางมาถึงวัดในวันศุกร์ เวลา 1̀5:00 - 16.30 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการทำงานอย่างมีสติของฝ่ายรับรองผู้ปฏิบัติ หรือหากมีความจำเป็นใด ๆ ชุมชนขอความเกื้อกูลจากผู้ปฏิบัติทุกท่านในการเดินทางมาถึงก่อน
พระอาทิตย์ตก เนื่องจากชุมชนของเราฝึกสมาธิและสัมผัสความเงียบ
อันประเสริฐ ตั้งแต่ยามค่ำจนถึงเช้าวันใหม่ (ตั้งแต่ 18:00 น. จนถึงเช้าของวันใหม่)

การเดินทางกลับ คือช่วงเช้าของวันศุกร์ถัดไป โดยสามารถเดินทางร่วมกับเพื่อนผู้ปฏิบัติท่านอื่น ๆ เพื่อลดค่าใช้จ่ายในการเดินทางได้ 

เพื่อปกป้องผืนโลกอันมีค่าของเรา ในวันอาทิตย์ หมู่บ้านพลัมจะร่วมกันฝึกปฏิบัติ วันไม่ใช้รถ (No car day)  เราจึงเชิญชวนเพื่อน ๆ ทุกท่านร่วมฝึกปฏิบัติด้วย จึงขอความร่วมมือท่านไม่เดินทางมาถึงในวันอาทิตย์ 

กรุณานำบัตรประจำตัวประชาชนของท่านมาด้วยในการลงทะเบียนเมื่อถึงสถานปฏิบัติธรรม

ผู้ปฏิบัติที่เดินทางมาใหม่ จะได้รับการปฐมนิเทศน์การฝึกปฏิบัติพื้นฐานจาก พระธรรมาจารย์ในทุก ๆ ช่วงเย็นของวันศุกร์

วิธีการเดินทาง

สถานปฏิบัติธรรมนานาชาติหมู่บ้านพลัมประเทศไทยตั้งอยู่ที่ บ้านสระน้ำใส
ต. โป่งตาลอง อ. ปากช่อง จ. นครราชสีมาห่างจากกรุงเทพไปทางตะวันออกเฉียงเหนือเป็นระยะทางประมาณ 240 กิโลเมตร

         ท่านสามารถเดินทางมาได้ด้วยยานพาหนะของตนเอง รถตู้สาธารณะ รถไฟ รถแทกซี่ 

         ศึกษาวิธีการเดินทางต่อได้โดย กดที่นี่

ข้อกำหนดในการอยู่ร่วมกัน

●    เพื่อน ๆ ทุกท่านต้องลงทะเบียนล่วงหน้าและรอรับอีเมล์ยืนยันการมาปฏิบัติ
      ธรรมของท่านก่อนเข้าปฏิบัติ

●    กรุณาอยู่ภายในสถานปฏิบัติธรรม ยกเว้นกรณีทางด้านสุขภาพ

●    กรุณาเตรียมยาประจำตัวที่ท่าติดตัวมาด้วย

●    กรุณาไม่นำสัตว์เลี้ยงเข้ามาภายในหมู่บ้านพลัม

●    หากผู้ปฏิบัติธรรมมีอายุต่ำกว่า 18 ปีต้องมีผู้ปกครอง
       และผู้ใหญ่มาปฏิบัติธรรมด้วย

●     กรุณาช่วยทำความสะอาดที่พักในระหว่างที่ท่านพักอาศัย

●    กรุณางดใช้อินเตอร์เน็ตเพื่อท่านจะได้เบิกบานกับการปฏิบัติอย่างเต็มที่
       ตลอดระยะเวลาที่ท่านมาปฏิบัติธรรม

June_2022_32.jpg

การสนับสนุนค่าใช้จ่าย

       ท่านสามารถสนับสนุนการทำงานของสถานปฏิบัติธรรมนานาชาติ หมู่บ้านพลัม ประเทศไทย  โดยการบริจาคที่จุดลงทะเบียนหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นักบวชผู้ดูแลผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมหรืออาสาสมัคร

        ช่องทางการสนับสนุน ติดตามได้ที่นี่

การลงทะเบียน

        ขอให้ท่านลงทะเบียนอย่างน้อย 2 สัปดาห์ล่วงหน้าก่อนวันที่ต้องการมาปฏิบัติภาวนาร่วมกัน หมู่บ้านพลัมจะส่งอีเมล์เพื่อยืนยันการลงทะเบียนให้ท่าน
ทราบในภายหลัง
         หมู่บ้านพลัมจะเปิดรับลงทะเบียนอีกครั้งในปี 2566 ขอบคุณทุกท่านที่สนใจ

         ติดต่อสอบถามได้ที่ อีเมลล์ visitus@thaiplumvillage.org

bottom of page