|
(กิจกรรมในแต่ละครั้งจะเปลี่ยนแปลงไปตามโอกาส)
๐ รดน้ำดอกไม้ เปิดโอกาสให้พวกเราแสดงความขอบคุณ ความชื่นชมยินดี และ ความรักจากหัวใจให้แก่ครอบครัว คนที่เรารัก เพื่อน กลุ่มสังฆะ รวมถึงผู้คนที่เรา ผิดใจด้วย ไม่ว่าเขาคนนั้นจะอยู่ร่วมกับเราหรือไม่ก็ตาม เพื่อเป็นการรดน้ำเมล็ดพันธุ์ ที่ดีงามในหัวใจให้แก่กันและกัน
๐ พิธีเริ่มต้นใหม่ ร่วมกันฝึกฝนวิธีสมานรอยร้าวในครอบครัว และเสริมสร้างความรัก ความเข้าใจ ให้เบ่งบาน ด้วยการสื่อสารภาษาดอกไม้ และการรับฟังอย่างลึกซึ้ง
๐ นั่งสมาธิ นั่งร่วมกันอย่างมีสติในความสงบนิ่ง กลับคืนสู่บ้านที่แท้จริงของเรา อยู่กับปัจจุบันขณะอย่างสมบูรณ์แบบ สูดหายใจรับเอาอากาศบริสุทธิ์ใจกลางกรุงเทพ
๐ เดินวิถีแห่งสติ ก้าวย่างบนผืนหญ้าเขียวขจีใต้แผ่นฟ้ากว้างใหญ่ เชื่อมต่อดวงใจ ของเราให้เป็นหนึ่งเดียวกับพระแม่ธรณี และพระบิดาท้องฟ้า ท่ามกลางเสียงนก และต้นไม้
๐ ผ่อนพักตระหนักรู้ นอนผ่อนคลายร่างกายและจิตใจอย่างสมบูรณ์แบบ บนผืนหญ้า อันอ่อนนุ่ม เปิดกายเปิดใจรับพลังหล่อเลี้ยงจากธรรมชาติและผืนแผ่นดิน
๐ ทบทวนข้อฝึกอบรมสติ 5 ประการ เพื่อเสริมสร้างแนวทางการใช้ชีวิตที่เบิกบาน และมีความสุข
๐ สนทนาธรรม ร่วมกันสร้างพื้นที่แห่งการแบ่งปันประสบการณ์ความสุข และวิธีการ ดำเนินชีวิตแห่งสันติ ในบรรยากาศของการรับฟังอย่างลึกซึ้ง และการสื่อสารแห่งสติ
|
