Wake up day 20190522 PDF Print



เราจะมีจิตใจที่สงบและเปิดกว้างได้อย่างไร?

เราอาจจะเริ่มจากการค่อยๆทำสิ่งต่างๆช้าลง ทำทีละอย่าง กลับมาหายใจอย่างผ่อนคลาย กลับมาตระหนักรู้ร่างกายและจิตใจ จนกระทั่งเราสงบพอที่จะมองอย่างลึกซึ้งและเห็นสิ่งต่างๆได้อย่างชัดเจน เมื่อนั้นเราจะสามารถเปิดใจกว้างเพื่อที่จะโอบรับทุกสิ่งได้ด้วยความเข้าใจอย่างแท้จริง มาร่วมกันแลกเปลี่ยน ค้นหา และ ฝึกปฏิบัติไปด้วยกัน ช่วยกันบ่มเพาะเมล็ดพันธุ์ที่จะสามารถทำให้เราสงบและเปิดใจได้ในกิจกรรม Wake Up Day "Peaceful mind Open heart" ในวันเสาร์ที่ 22 มิถุนายน 2562 เวลา 8:30 - 16:00 น. ณ มูลนิธิโรจนธรรม (https://goo.gl/maps/YJiwCXrye5M2)

How can we be peaceful & open-hearted?

We may start from doing things slower, just do one thing at a time. Come back to breathe relaxingly, come back to be aware of our body & our mind. Until we are peaceful enough to look deeply & able to see everything clearly. So that we can open our heart wide to embrace everything with understanding. Come together to share, search, practice & nourish the seeds that help us to be peaceful & open-hearted in Wake up Day "Peaceful Mind Open heart" on 22 June 2019 (08:30 am - 04:00 pm) at Rojana Dhamma Foundation (https://goo.gl/maps/YJiwCXrye5M2)

ตารางกิจกรรม (schedule)*

วันเสาร์ที่ 22 มิถุนายน 2562 (Sat, 22 June 2019)
08:30 ลงทะเบียน (Register)
08:45 ภาวนากับบทเพลง (Singing meditation)
09:00 เล่นเกมส์ร่วมกัน (Mindful game)
09:15 นั่งภาวนาร่วมกัน (Sitting meditation)
09:30 ธรรมบรรยาย (Dharma talk)
11:00 พักผ่อนตามอัธยาศัย (Rest)
11:15 รับประทานอาหารเที่ยงอย่างมีสติ (Mindful Lunch)
13:00 ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ (Total Relaxation)
14:30 สนทนาธรรม (Dharma sharing)
16:00 จบกิจกรรม เดินทางกลับบ้าน (Ends day of Wake Up day)
* ตารางกิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามเหตุปัจจัย (The schedule could be changed depending on cause and condition)
สามารถบริจาคได้ตามกำลังทรัพย์เพื่อสมทบทุนเข้าร่วมกิจกรรม ( no admission fee, but, you can donate to support the activity)

รับสมัครจำนวน 70 คนแรกเท่านั้น ( The event is limited to 70 participants)

ปิดรับสมัครวันที่ 15 มิถุนายน 2562 (Please kindly register before 15 June 2019.)
ลงทะเบียน (Please register here) https://forms.gle/3w6vjxUP1VYRoE6H6

สอบถามเพิ่มเติม (For more information)
e-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Facebook Page: wake up bangkok