หน้าแรก > กิจกรรม > งานภาวนา > Listen to yourself งานภาวนาสำหรับครูและบุคคลทั่วไป
Listen to yourself งานภาวนาสำหรับครูและบุคคลทั่วไป PDF Print




Listen to yourself retreat งานภาวนาสำหรับครูและบุคคลทั่วไป


ผู้บริหารการศึกษาอาจสนใจการเจริญสติเพราะคิดว่า จะช่วยให้ประสิทธิภาพทางการศึกษาดีขึ้นและช่วยป้องกันครูจากอาการเหนื่อยล้าและหมดไฟ  การฝึกเจริญสติช่วยเราได้มากกว่านั้น  การฝึกสัมมาสติจะช่วยให้ครูและนักเรียนเป็นทุกข์น้อยลง  สื่อสารกันดีขึ้น และทำให้บรรยากาศการเรียนรู้เปี่ยมไปด้วยความกรุณาและความเข้าใจ  นักเรียนก็ได้เรียนรู้สิ่งที่สำคัญ เช่น วิธีจัดการกับอารมณ์รุนแรง  วิธีดูแลความโกรธ วิธีผ่อนคลายและปลดปล่อยความตึงเครียด วิธีฟื้นฟูการสื่อสารและคืนดีกับผู้อื่น  การเรียนรู้จะมีประโยชน์ได้อย่างไรหากการเรียนรู้นั้นไม่นำความสุขมาสู่เรา  การฝึกสัมมาสตินำการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งมาสู่ห้องเรียนและระบบการศึกษา  ดังนั้นพวกเราจะมีความสามารถในการให้ความรู้ในวิถีที่ทำให้ผู้คนมีความสุขอย่างแท้จริง  หากเป็นเช่นนั้น นักเรียนจะเรียนรู้ได้ง่ายและรวดเร็ว  ครูและนักการศึกษาก็จะสามารถหลีกเลี่ยงการเหนื่อยล้าหมดไฟ นี่ก็จะเป็นประโยชน์ที่ประเสริฐสุดเช่นกัน  


ธรรมบรรยายของ หลวงปู่ติช นัท ฮันห์ ในงานภาวนาครู ณ หมู่บ้านพลัมฝรั่งเศส มิถุนายน พ.ศ. 2557 

จากหนังสือ Happy Teachers Change the World


เนื่องด้วยในปีนี้เราไม่ได้ขอรับทุนสนับสนุนจาก สสส ทางสถานปฏิบัติธรรมฯ จึงมีค่าใช้จ่ายเรื่องอาหาร น้ำ ไฟ ที่ขอให้ท่านสนับสนุน

ถ้าท่านไม่สะดวกเรื่องการเงินและปรารถนาที่จะมาร่วมงานภาวนากับเรา ท่านสามารถส่งจดหมายขอรับทุนได้ ที

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it


ระหว่างวันที่: 2 - 6 พฤษภาคม 2561

สถานที่: สถานปฏิบัติธรรมหมู่บ้านพลัมนานาชาติ อ.ปากช่อง ประเทศไทย

ตารางปฏิบัติประจำวัน (อาจปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม)

04:30 ตื่นนอน
04:45 นั่งสมาธิ กราบสัมผัสพื้นดิน เดินสมาธิ
07:00 รับประทานอาหารเช้า
08:30 ทำงานอย่างมีสติ
09:00 ภาวนากับบทเพลง / ธรรมบรรยาย
11:30 รับประทานอาหารกลางวัน
13:00 ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
15:00 สนทนาธรรม (ถาม-ตอบ-แลกเปลี่ยน ด้วยการฝึกปฏิบัติวาจาแห่งรักและการฟังอย่างลึกซึ้ง
17:30 รับประทานอาหารเย็นร่วมกัน
19:30 แบ่งปันประสบการณ์ของการฝึกปฏิบัติเช่น ข้อฝึกอบรมสติ 5 ประการ / การนำสติเข้าสู่ห้องเรียน
21:30 ความเงียบอันประเสริฐ


รายละเอียดและคุณสมบัติของผู้เข้าร่วม

  • เป็นครูโดยวิชาชีพ หรือ สังกัดองค์กรที่ทำงานกับเยาวชน หรือ บุคคลทั่วไป
  • อยู่ร่วมกิจกรรมได้ตลอดกิจกรรม 5วัน
  • รับประทานอาหารมังสวิรัติ (3 มื้อต่อวัน)
  • กรุณาแต่งกายสุภาพเรียบร้อยเนื่องจากกิจกรรมนี้จัดในสถานปฏิบัติธรรม ไม่จำเป็นต้องสวมชุดขาว กรุณางดสวม กางเกงขาสั้นเหนือเข่า งดเสื้อแขนกุดหรือเสื้อคอกว้างหรือคอลึก ควรเป็นเสื้อผ้าที่เรียบง่ายสะดวกในการลุก-นั่ง ออกกำลังกาย และทำงาน
  • พักในหอพักรวม แยกหญิง/ชาย ในห้องพักจัดเตรียมผ้าห่มแล้วสำหรับทุกคน คนละ 1 ผืน
  • กรุณาเตรียมร่ม/หมวก ไฟฉาย ยากันยุง เสื้อกันหนาว ถุงนอน รองเท้าแตะ และยาประจำตัว (ถ้ามี)
  • สำคัญมาก: กรุณาพกแก้วหรือขวดน้ำของตนเองสำหรับเติมน้ำดื่มในสถานปฏิบัติธรรม
  • คณะผู้จัดงานไม่ห้ามและไม่เก็บโทรศัพท์มือถือ แต่แนะนำให้ใช้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ปิดเสียงโทรศัพท์ และ งดใช้ระหว่างกิจกรรม



การเดินทาง
  • เดินทางด้วยตนเอง กรุณาศึกษาการเดินทางที่ http://bit.ly/2JL6uyL
เดินทางกับรถส่วนกลาง
  • เพื่อการประหยัดพลังงาน คณะผู้จัดงานได้จัดรถบัสรับ-ส่งไว้บริการ โดยมีค่าใช้จ่ายท่านละ 800 บาท (โปรดโอนเงินพร้อมค่าลงทะเบียน)
  • จุดนัดพบ อาคารอัมรินทร์ทาวเวอร์ (แยกราชประสงค์ สถานีBTS ชิดลม หน้าร้านแมคโดนัล) เวลา 7.00 น. รถออกตรงเวลา
ค่าลงทะเบียน (ไม่รวมค่าเดินทาง) 3,000 บาท

ชำระค่าลงทะเบียนโดยโอนเงินผ่านบัญชี: มูลนิธิหมู่บ้านพลัมเพื่อกิจกรรมภาวนา

ธนาคารกรุงเทพ / สาขาสยามพารากอน / เลขบัญชี 855-0-13333-7

ธนาคารกสิกร / สาขาสยามพารากอน / เลขบัญชี 738-2-06689-4


**กรุณาส่งหลักฐานการโอนเงินลงทะเบียนมายังอีเมล์: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it เพื่อยืนยันการเข้าร่วม

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่ This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it หรือ โทร 066-3337-6857 (เวลา 9.00-17.00 น.)




International Educators Retreat


"Administrators may be attracted to mindfulness because they think it will improve academic performance and prevent teachers burning out. But the practice of mindfulness can do much more. The practice of right mindfulness can help both teachers and students suffer less; they will be able to improve communication and create a learning environment that is more compassionate and understanding. Students can learn very important things, such as how to handle strong emotions, how to take care of anger, how to relax and release tension, how to restore communication and reconcile with others. What's the use of learning if that learning doesn't bring you happiness? The practice of right mindfulness can bring about a deep change both in the classroom and the wider education system, so we can educate people in such a way that they can be truly happy. If, while doing so, the students can learn more easily and quickly, and educators can avoid buring out, that is also wonderful."

Thich Nhat Hanh' s talk to teachers in a retreat at Plum Village in June, 2014, appeared in Happy Teachers Change the World.

If you are interested to join a retreat and need a financial support to cover a registration fee,  you can apply for a scholarship. Please write a letter (in Thai or English) to This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Date: May, 2 – 5 2018

Venue: Thai Plum Village International Practice Center

Sample Schedule

05.00       Wake up

05.30       Morning Chant and Sitting Meditation/ Mindful Walking

07.00       Breakfast in Silence

08.45       Singing Meditation

09.00       Dharma Talk

11.30       Lunch with sangha

13.00       Total Relaxation

14.00        Afternoon Teaching and Practice

17.30        Dinner

19.00        Dharma sharing and other practices

21.00        Noble Silence

Personal Preparation for Retreatant

  • Retreatants should be Educators or who is interested in practicing in Plum village tradition.
  • You are requested to stay throughout the Retreat
  • Casual clothes are recommended (not necessary to wear white clothes).  Please wear only clothes that fully cover your shoulders, chest, back, arms (to the elbow) and legs past the knees. Please do not wear shorts, hot pants, tank tops, skimpy dresses.
  • 3 Vegetarian Meals a day will be served.
  • Please prepare umbrella, torch, jacket, water bottle, sitting cushion, insect repellent, personal belonging such as alarm clock, daily medicine.
  • Accommodation: female and male dormitory.

Transportation Options:

Participants may drive to Thai Plum Village International Practice Center or may take retreat bus from downtown Bangkok. There is no retreat transport from the airport.  Participants who plan to fly in may take the bus or must find their own transportation (you may hire a taxi from the airport);

  • Van/Bus Transport:  Transportation cost:  800 baht
    • The shared van/bus will depart from Amarin Plaza (BTS:  Chidlom) at 7:00am on Wednesday May 2.  Please be ontime.
    • The return van/bus will leave Thai Plum Village International Practice Center on Sunday May 6 at around 15:00
  • Driving to Thai Plum Village International Practice Center, please study the route http://bit.ly/2JL6uyL

Registration fee 3,000 Baht

<< Registration here >>

After registration online, please transfer your payment to the account below. Registration will be completed when you send the transfer receipt and receive the confirmation email from the organizing committee.

Payment / Bank Information;

Account Name: PVF FOR RETREAT

BANGKOK BANK PUBLIC COMPANY LIMITE / Siam paragon Branch, Account no. 855-0-13333-7, SWIFT CODE: BKKBTHBK

KASIKORN BANK PUBLIC COMPANY LIMITED / SIAM PARAGON BRANCH Account no. 738-2-06689-4, SWIFTCODE: KASITHB

Please mail your proof of payment to This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

For more information, email to This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it or call 666-3337-6857 (9.00-17.00)