2017 Wake Up School PDF Print


สวัสดีค่ะ คุณครูและผู้ทำงานกับเด็กทุกท่าน

งานภาวนาครูและผู้ทำงานกับเด็กครั้งนี้ เราจัดเป็นปีที่ 3 แล้วค่ะ เป็นงานภาวนาที่เปิดโอกาสให้ผู้ทำงานด้านการศึกษาและใกล้ชิดเยาวชน ได้ใช้เวลาร่วมกัน เรียนรู้และแบ่งปันปัญหาและการแก้ปัญหา ซึ่งทั้งหมดนี้เราจะดำรงอยู่ในบรรยากาศของการเจริญสติ ผ่อนคลาย ได้ดูแลตัวเองพร้อมๆ กับสะสมพลังเพื่อดูแลเด็กๆ และอนาคตของเรา

 

การฝึกปฏิบัติตามแนวทางหมู่บ้านพลัม เป็นการฝึกบ่มเพาะพลังแห่งสติด้วยความผ่อนคลายในทุกๆ กิจวัตรประจำวัน เช่นการนั่งสมาธิ การเดินสมาธิ การร้องเพลงอย่างมีสติ การฟังเสียงระฆังแห่งสติ การรับประทานอาหารร่วมกันและการสนทนาธรรม ขอให้พวกเราปฏิบัติด้วยความเบิกบานและสบายๆ ค่ะ

ตัวอย่างกิจกรรมภาวนาเบื้องต้น (อาจปรับเปลี่ยนในรายละเอียดตามความเหมาะสม)

04.00 น.         ตื่นนอน

04.30 น.         นั่งสมาธิ สวดมนต์ เดินในวิถีแห่งสติ ออกกำลังกาย

07.00 น.         รับประทานอาหารเช้าในความเงียบ

09.00 น.         การภาวนาด้วยบทเพลง  ธรรมบรรยาย

11.30 น.         รับประทานอาหารกลางวันร่วมกันเป็นสังฆะ

13.00 น.         ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ (นอนสมาธิ)

14.30 น.         การสนทนาธรรมในกลุ่มครอบครัวธรรม

16.30น.          การออกกำลังกายด้วยวิถีแห่งสติ

17.30 น.         อาหารเย็นในกลุ่มครอบครัวธรรม

19.30 น.         นั่งสมาธิ นำเสนอกิจกรรมตามแนวทางของหมู่บ้านพลัม

21.00 น.         ความเงียบอันประเสริฐ

 

การเดินทางและที่พัก

๏ ท่านที่เดินทางมาด้วยตนเอง ขอให้ท่านเดินทางถึงสถานปฏิบัติธรรมในเวลา 10.30 น.สามารถศึกษาเส้นทางได้จากแผนที่ด้านล่าง สอบถามเส้นทางโทร. 085-128-8044 และ 087-810-9700

๏ ท่านที่เดินทางด้วยรถตู้ส่วนกลาง กรุณาขึ้น รถเช้าวันที่ 24 มีนาคม 2560

  • หน้าร้านแมคโดนัลส์ อาคารอมรินทร์พลาซ่า สถานีรถไฟฟ้า BTS ชิดลม (E1) เวลา 7:00 น.

การลงทะเบียน

ลงทะเบียนที่นี่

งานภาวนาครั้งนี้ ไม่เสียค่าใช้จ่าย แต่กรุณามัดจำเพื่อยืนยันการเข้าร่วม 2000 บาท ท่านจะได้รับเงินคืนในวันสุดท้ายของงานภาวนา (งดคืนเงินมัดจำในกรณีอื่นๆ)

 

โอนเงินผ่านบัญชี: มูลนิธิหมู่บ้านพลัม สำหรับโครงการตื่นรู้สู่สุขภาวะ

ธนาคารกรุงศรีอยุธยา / สาขาสยามพารากอน / เลขบัญชี 531-1-37539-3


**กรุณาส่งหลักฐานการโอนเงินลงทะเบียนมายังอีเมล์: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it


การเตรียมตัวเข้าร่วมกิจกรรมภาวนา


  • ผู้สมัคร อยู่ร่วมได้จนจบกิจกรรม***
  • แต่งกายสุภาพตามสบาย ไม่จำเป็นต้องสวมชุดสีขาว กรุณางดกระโปรงสั้นเหนือเข่า งดกางเกงขาสั้น รัดรูป งดสวมเสื้อไม่มีแขน เสื้อสายเดี่ยว และงดสวมเสื้อเอวลอย
  • พวกเรารับประทานอาหารมังสวิรัติวันละสามมื้อ (ไม่รับประทานนมและไข่)
  • ห้องพักเป็นเรือนรวม (แยกชาย-หญิง) มีห้องน้ำและห้องอาบน้ำแยกจากตัวอาคาร
  • ในห้องพักท่านจะได้รับผ้าห่ม 1 ผืน แต่หากท่านต้องการใช้ของส่วนตัวกรุณาเตรียมถุงนอนมาด้วยตนเอง
  • ขอให้เตรียมเครื่องใช้ส่วนตัว อุปกรณ์อาบน้ำ ผ้าเช็ดตัว ยารักษาโรคประจำตัว ยากันยุง ไฟฉาย หมวก/ร่ม/เสื้อกันฝน, ผ้าคลุมไหล่ (ที่วัดแดดร้อนและลมแรง)
  • แนะนำให้ท่านใช้รองเท้ารัดส้น หรือ รองเท้าแตะสวมสบาย ที่สามารถทำความสะอาดได้ง่ายในการอยู่ร่วมกันตลอด 5 วันนี้
  • ในสถานปฏิบัติธรรมมีเบาะสมาธิเพียงพอสำหรับทุกคน



เส้นทางขับรถ

จากกรุงเทพ วิ่งขึ้นถนนมิตรภาพ (หมายเลข2) ถึงอ.ปากช่อง เลี้ยวเข้าถนนธนะรัชต์ (หมายเลข 2090)  วิ่งถึงหลักกิโลเมตรที่ 14 สังเกตทางซ้าย มีป้ายทอสคาน่า/สภอ.หมูสี  เลี้ยวซ้ายตามทางจนเจอวงเวียน แล้วเลี้ยวขวาไปทางวัดท่าช้าง  วิ่งตรงไปเรื่อยๆ ผ่านแยกบุ่งเตย เจอโรงเรียนพฤกษาวิทยา /โรงเรียนบ้านสระน้ำใส /วัดถ้ำสระน้ำใส เลี้ยวซ้ายเข้าซอยทองหล่อ ตรงไปอีก 2 กิโลเมตร แล้วเลี้ยวขวาเข้าซอย บ้านภูสวยสระน้ำใส อีก 700 เมตร ถึงหมู่บ้านพลัม :)